——高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站心理講座活動

為了幫助同學(xué)們學(xué)會情緒管理、提升自我認知、增強情緒穩(wěn)定性，2024年10月31日，高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站攜手安徽徽韻心理咨詢有限公司邀請國家二級心理咨詢師邵執(zhí)玉老師為合肥市磨子潭路小學(xué)帶來“覺察心情  沐光而行”情緒管理主題心理團輔活動。

活動過程中，邵老師通過破冰活動快速營造積極歡樂的現(xiàn)場氛圍，并通過“情緒面具”“情緒接龍”“情緒放松”和“情緒釋放”四個環(huán)節(jié)，帶領(lǐng)學(xué)生們走近感受不同情緒的表達，認識到學(xué)會解讀和處理情緒的重要性，并學(xué)習(xí)情緒管理的方式和方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會調(diào)整自己的情緒，探尋生活中美好的回憶，從而樹立健康的心理狀態(tài)。邵老師告訴大家：“你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容顏，但你可以展現(xiàn)笑容；你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能樣樣順利，但你可以事事盡心。”活動最后最后，學(xué)生們將近期的負面情緒寫在氣球上，用自己的方式和煩惱說拜拜。

此次心理團輔活動的開展，有助于增強同學(xué)們對心理健康的正確認識，幫助同學(xué)們?nèi)蘸笤诿鎸η榫w困擾時，能夠接納自己的情緒，并運用合適、正確的方式調(diào)整情緒，以更積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師