——高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站心理講座活動(dòng)

伴隨青少年成長(zhǎng)，情緒管理能力的發(fā)展進(jìn)入關(guān)鍵期，2024年10月25日，高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站攜手安徽徽韻心理咨詢有限公司邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師邵執(zhí)玉老師為合肥高新火炬小學(xué)學(xué)生帶來(lái)“打倒負(fù)面情緒小怪獸”主題心理講座活動(dòng)。

活動(dòng)伊始，邵老師通過(guò)繪本閱讀體驗(yàn)，幫助學(xué)生們了解不同情緒狀態(tài)下的語(yǔ)言狀態(tài)差異；結(jié)合游戲體驗(yàn)、互動(dòng)問(wèn)答，向同學(xué)們講述了情緒的具體涵義、情緒的功能、如何與情緒和睦相處，使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到情緒沒(méi)有好壞之分，每種情緒對(duì)我們都有功能，開心快樂(lè)的情緒讓人覺得愉悅和放松，但是當(dāng)我們難過(guò)的時(shí)候，哭泣也是一種發(fā)泄和釋放壓力很好的方式。邵老師重點(diǎn)向?qū)W生們分享了練習(xí)情緒調(diào)控的方法，幫助青少年掌握自我調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)從不同的視角看待問(wèn)題，合理表達(dá)出自己的觀點(diǎn)。邵老師強(qiáng)調(diào)，在生活學(xué)習(xí)中遇到壓力不可避免，要學(xué)會(huì)理性對(duì)待負(fù)面情緒，成為情緒的主人，保持樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的難關(guān)。

在青少年價(jià)值觀形成和確定的關(guān)鍵時(shí)期，要重視情緒感受與問(wèn)題解決能力的形成，幫助青少年“扣好人生第一粒扣子”，本次講座旨在帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)會(huì)掌控自身情緒和應(yīng)對(duì)外界變化，掌握一些實(shí)用的心理健康知識(shí)和有效的心理疏導(dǎo)方法，倡導(dǎo)同學(xué)們要學(xué)會(huì)不被情緒左右，以積極主動(dòng)的姿態(tài)去管理情緒、釋放壓力，以更加蓬勃向上、健康樂(lè)觀的心態(tài)面向精彩的學(xué)校生活。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師